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容易穿越三文鱼饼(低碳水化合物+乳制品免费)

你最简单的鲑鱼蛋糕!这些史前三文鱼饼是用罐装鲑鱼,史前梅奥,香料,和杏仁粉!作为开胃菜或一个完整的健康的食物你最喜欢的蔬菜。

你最简单的鲑鱼蛋糕!这些史前三文鱼饼是用罐装鲑鱼,史前梅奥,香料,和杏仁粉!作为开胃菜或一个完整的健康的食物你最喜欢的蔬菜。#穿越#鲑鱼#美味晚餐# #开胃菜

我喜欢做简单的饭菜,特别是在本周。我也是一个巨大的海鲜的爱好者,尤其是大马哈鱼和蟹!!

我做了螃蟹蛋糕和金枪鱼蛋糕很多次但从未鲑鱼蛋糕直到最近。在家做三文鱼饼是伟大的,因为你控制进入它们的成分,这常常会导致健康的鲑鱼蛋糕,像这些化石鲑鱼蛋糕。没有小麦,没有粮食,任何大豆和油菜。只是squeeky清洁成分和鲑鱼。

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这道菜让两次穿越鲑鱼蛋糕(2蛋糕每个人)但是你可以双配方为4。你也可以做8小鲑鱼蛋糕和服务作为开胃菜在你的下一个聚会上。

一些想法享受这些化石鲑鱼蛋糕:

  • 顶部有风筝山细香葱奶油芝士(乳制品免费,用杏仁),配上烤花椰菜。
  • 与你最喜欢的三明治配料和面包(史前包如果你选择把所有穿越,女朋友包保持无谷蛋白)
  • 你最喜欢的塔特汁

容易穿越鲑鱼蛋糕

容易穿越三文鱼饼(粮食自由+乳制品免费)

产量: 2份
准备时间: 5分钟
烹饪时间: 6分钟
总时间: 11分钟
你最简单的鲑鱼蛋糕!这些史前三文鱼饼是用罐装鲑鱼,史前梅奥,香料,和杏仁粉!作为开胃菜或一个完整的健康的食物你最喜欢的蔬菜。

成分

  • 2 6盎司罐野生鲑鱼,排水(我用的重要选择野生阿拉斯加鲑鱼)
  • 1大蛋
  • 穿越mayonnaisse 1 1/2汤匙、这样一个原始的厨房
  • 第戎芥末3/4茶匙
  • 1/2茶匙伍斯特沙司
  • 1/2茶匙老湾调味料
  • 2汤匙切碎的葱
  • 1/4 C好地面杏仁粉
  • 撮海盐
  • 鳄梨油1汤匙做饭

指令

  1. 将排水罐装鲑鱼混合在一个大的碗和叉子分手。添加杏仁粉。
  2. 搅拌鸡蛋在一个小碗里。添加史前梅奥,第戎芥末,伍斯特沙司,老湾,葱和盐。混合拌匀结合(用手或用木匙)
  3. 形成了鲑鱼混合物分成4个相等大小的馅饼。在盘子里,放在你的冰箱10 - 15分钟。或者你可以在你的冰箱1小时。
  4. 冷冻鲑鱼蛋糕后,烧热1汤匙油在中高温12英寸的铸铁煎锅*
  5. 把三文鱼饼放入热锅,煮3 - 4分钟,或者直到金。
  6. 塔特汁或你最喜欢的蘸酱。

笔记

*你可以用一个10英寸的铸铁煎锅(或任何类型锅但铸铁效果最好)。如果使用10英寸,煎三文鱼饼两个一次。

营养信息:
服务大小:2
每份金额: 热量:496 总脂肪:31 g 钠:1004毫克 碳水化合物:6克 纤维:1克 糖:1克 蛋白质:49克
你最简单的鲑鱼蛋糕!这些史前三文鱼饼是用罐装鲑鱼,史前梅奥,香料,和杏仁粉!作为开胃菜或一个完整的健康的食物你最喜欢的蔬菜。#穿越#鲑鱼#美味晚餐# #开胃菜

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10评论在“容易穿越三文鱼饼(低碳水化合物+乳制品免费)””

  1. 所以,实际上,这里有一个质量好的罐装鲑鱼吗?我从来都不知道。所以我通常使这些剩下的煮熟的三文鱼。我必须开始寻找…谢谢!!

    • 是的,有!产品可持续捕捞的,至关重要的选择野生的,质量很好。他们是昂贵的,但我发现情况与任何质量好的肉。

  2. 那些看起来非常美味!谢谢你分享的是什么宴会。希望在本周的见到你了!有一个美好的周末。

  3. 你的鲑鱼蛋糕看起来很美味,期待着你的食谱。谢谢你分享嘉年华周五!!

  4. 这些听起来真的很好。然而,想知道如果你把外面的杏仁粉作为练习在煎之前,因为我找不到你的食谱。

  5. 他们听起来美味和健康!感谢分享SYC。

    =

  6. 我通常买”野生行星”品牌但会检查不同的选择至关重要。我总是保持一些蛋糕在冰箱里的快餐。你的菜谱无疑是健康的!!

  7. 你的鲑鱼蛋糕看起来很棒,我们将爱他们!非常感谢与我们分享在周四全板和有一个伟大的一周!!
    捐助海伦

  8. 谢谢你与我们分享在祖母的房子我们去联系,希望下周能见到你!!

    等级: 5